{"id":203,"date":"2025-03-19T11:28:54","date_gmt":"2025-03-19T11:28:54","guid":{"rendered":"https:\/\/saskiahouben.nl\/index.php\/blogs-2-2\/"},"modified":"2026-03-06T21:08:57","modified_gmt":"2026-03-06T21:08:57","slug":"blogs","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/saskiahouben.nl\/index.php\/blogs\/","title":{"rendered":"Blogs 2"},"content":{"rendered":"\n
\n
<\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\n
\n
\n
\n
\n

Welkom in mijn wereld.<\/h2>\n<\/div>\n\n\n\n
\n

Ik spiegel, ik verwonder, ik reflecteer en schrijf dit van me af. Ik plaats deze hersenspinsels online en hiermee geef ik je een kijkje in mijn hoofd. Veel leesplezier! <\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

Heb je naar aanleiding van wat je leest vragen? Of opmerkingen? Mail me vooral.<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

\"Foto:<\/figure>
\n

Don\u2019t judge a book by its cover. Wanneer het goed l\u00edjkt, is het dat niet altijd.<\/h3>\n\n\n\n

Ik sta met een interview en foto\u2019s in de meest recente uitgave van MenSen, het blad van de MS Vereniging. De beelden die daarvoor zijn gemaakt ogen sportief, krachtig en energiek. Ze zijn prachtig geworden. Heel veel dank aan Elisabeth Wattimina<\/p>\n\n\n\n

Met verbazing en verwondering ontving ik ze.
Want wat ik zie, zo v\u00f3el ik me niet altijd.<\/p>\n\n\n\n

En toch\u2026 dit is wat anderen zien.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Lees <\/a>m<\/a>eer \u2192<\/a><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>
\n

Beterder op de lange termijn: werken, leven en lesgeven met MS<\/h3>\n\n\n\n

Beterder worden op de lange termijn. D\u00e1t is het doel. En ja, daar hoort frustratie op de korte termijn bij. Ik voel spanning. Gezonde spanning of misschien toch oerstom? Dat weet ik nog niet. Wat ik wel weet: komende week ga ik weer klassikaal lesgeven.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Lees meer \u2192<\/a><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>
\n

Vertragen als kracht: een onderdeel van mijn aangepaste leven<\/h3>\n\n\n\n

De sneeuw is weer verdwenen. Het was prachtig, maar bracht ook veel gedoe met zich mee. En juist d\u00e1t gedoe zorgde ervoor dat ik me weer even onderdeel voelde van de wereld. Alsof de wereld mijn kant op bewoog. Normaal gesproken voel ik me vaak toeschouwer aan de zijlijn van de \u2018echte\u2019 wereld. Dat kan eenzaam voelen.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Lees meer \u2192<\/a><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>
\n

Wat als het w\u00e9l lukt?<\/h3>\n\n\n\n

Terugblikken, dat doe ik meestal niet actief. Ik kijk liever vooruit. Maar vandaag tijdens een fietsrit overviel het me in \u00e9\u00e9n keer. Wat was het weer een jaar. En het is goed, het is m\u00e9\u00e9r dan ik drie jaar geleden in het ziekenhuis wilde. Toen wilde ik \u2018alleen maar naar huis\u2019. Elke dag, maandenlang. En zie me nu eens\u2026. Ik fiets. Ik werk. Ik leef. Alsof het niets is. Maar het is niet niets. Het is \u00e1lles en daar ben ik enorm dankbaar voor. Ik wil m\u00e9\u00e9r en kan jouw hulp daarbij gebruiken.<\/p>\n\n\n\n

Lees meer \u2192<\/a><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>
\n

Weten waar je weerstand ligt\u2026 maakte dat ik ging wielrennen!<\/h3>\n\n\n\n

Door mijn diagnose MS is bewegen voor mij meer dan sport \u2013 het is letterlijk lijfbehoud. Meestal train ik intensief, soms beweeg ik rustig, maar ik blijf in beweging. En meten is weten. Ik hou mijn progressie scherp in de gaten. Hardlopen was lange tijd mijn graadmeter. Vooral tijdens de jaarlijkse Nijmeegse Zevenheuvelennacht. 7 magische kilometers door de bossen met mijn held naast me. Elke keer dat het lukte, gaf het vertrouwen. Totdat mijn knieklachten geen MS bleken, maar artrose. Twee orthopeden en een fysiotherapeut adviseerden: \u201cStop met hardlopen, zoek een andere sport.\u201d<\/p>\n\n\n\n

Lees meer \u2192<\/a><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>
\n

Vakantie als schijnwerkelijkheid?<\/h3>\n\n\n\n

De vakantie is voorbij. Tijdens die weken leek het alsof ik alles aankon. Kamperen op Down the Rabbit Hole, dansen tot diep in de nacht. Ik begon met wielrennen en liep de eerste etappes van de Walk of Wisdom, de 147 kilometer lange pelgrimsroute rondom Nijmegen. Mijn herstel verliep beter dan verwacht en ik voelde me sterker dan ooit.<\/p>\n\n\n\n

Lees meer \u2192<\/a><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>
\n

Chronisch ziek zijn \u00eds topsport: mijn weg met MS<\/h3>\n\n\n\n

Toen ik de documentaire Vuur<\/em> keek, waarin topsporters Casimir Smidt (turnen) en Sanne van Dijke (judo) hun drijfveren en tegenslagen delen, raakte dat me diep. Hun verhaal over doorzetten \u2013 ook als het keer op keer niet lukt \u2013 kwam binnen. Want wat \u00eds het, dat ervoor zorgt dat topsporters blijven gaan, gedreven door een doel dat voor velen onbereikbaar lijkt?<\/p>\n\n\n\n

Lees meer \u2192<\/a><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>
\n

Gedragsverandering in de weerbarstige praktijk: Hoe houd je het realistisch?<\/h3>\n\n\n\n

Gedragsverandering klinkt mooi op papier, maar de praktijk is vaak weerbarstig. Mijn diagnose MS in 2022 zette mijn leven compleet op z\u2019n kop. Ik wilde doorgaan, maar het moest anders. Gedragsverandering werd noodzaak \u2014 en daarmee ook mijn leerweg. Theorie is waardevol, maar niet genoeg<\/p>\n\n\n\n

Lees meer \u2192<\/a><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>
\n

Hoe deal jij met de ratrace?<\/h3>\n\n\n\n

Leer hoe je beter kunt omgaan met de ratrace met hulp van ergotherapie: minder stress, meer balans en grip op je energie en dagindeling.<\/p>\n\n\n\n

Lees meer \u2192<\/a><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>
\n

Transparantie<\/h3>\n\n\n\n

Over hoe openheid over leven met MS niet alleen ruimte schept voor begrip, maar ook voor verbinding, herkenning en minder eenzaamheid \u2013 voor iedereen die iets meedraagt dat je niet ziet.<\/p>\n\n\n\n

Lees meer \u2192<\/a><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>
\n

Ik ga leven, werken, spreken<\/h3>\n\n\n\n

Na een zware periode met MS start ik opnieuw. Over werken, leven en spreken met een chronische ziekte \u2013 en hoe ik daar kracht uit haal.<\/p>\n\n\n\n

<\/a>Lees meer \u2192<\/a><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>
\n

Van onderwerp naar lijdend voorwerp<\/h3>\n\n\n\n

Spreken over leven met MS en gedragsverandering: een persoonlijk verhaal vol veerkracht, inzicht en inspiratie voor verandering.<\/p>\n\n\n\n

Lees meer \u2192<\/a><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

\"Armband<\/figure>
\n

Een dinosaurus bij de HAN?<\/h3>\n\n\n\n

12,5 jaar bij de HAN \u2013 ondanks MS. Een persoonlijk verhaal over doorzetten, werkplezier en wat er w\u00e9l kan met een chronische ziekte.<\/p>\n\n\n\n

Lees meer \u2192<\/a><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

\"Spreker<\/figure>
\n

Ik zie niet, ik zie niet, wat jij ziet…<\/h3>\n\n\n\n

MS is vaak onzichtbaar. In deze blog deel ik mijn verhaal over leven met MS, onzichtbare symptomen en waarom bewustwording zo belangrijk is.<\/p>\n\n\n\n

<\/a>Lees meer \u2192<\/a><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>
\n

Het andere perspectief in de zorg<\/h3>\n\n\n\n

Een persoonlijk verhaal over MS, revalidatie en het belang van luisteren naar het perspectief van de ander in de zorg.<\/p>\n\n\n\n

Lees meer \u2192<\/a><\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Welkom in mijn wereld. Ik spiegel, ik verwonder, ik reflecteer en schrijf dit van me af. Ik plaats deze hersenspinsels online en hiermee geef ik je een kijkje in mijn hoofd. Veel leesplezier! Heb je naar aanleiding van wat je leest vragen? Of opmerkingen? Mail me vooral. Don\u2019t judge a book by its cover. Wanneer […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"superbaddons-page-template","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-203","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"\nBlogs 2 - Saskia Houben Persoonlijke ontwikkeling en coaching blogs<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\""Inspirerende blogs over persoonlijke ontwikkeling en coaching, vol inzichten, tips en ervaringen om jezelf verder te ontwikkelen.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/saskiahouben.nl\/index.php\/blogs\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Blogs 2 - Saskia Houben Persoonlijke ontwikkeling en coaching blogs\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\""Inspirerende blogs over persoonlijke ontwikkeling en coaching, vol inzichten, tips en ervaringen om jezelf verder te ontwikkelen.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/saskiahouben.nl\/index.php\/blogs\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Saskia Houben\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-03-06T21:08:57+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/saskiahouben.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/WhatsApp-Image-2026-03-05-at-20.39.39.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1066\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"7 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/saskiahouben.nl\\\/index.php\\\/blogs\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/saskiahouben.nl\\\/index.php\\\/blogs\\\/\",\"name\":\"Blogs 2 - Saskia Houben Persoonlijke ontwikkeling en coaching blogs\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/saskiahouben.nl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/saskiahouben.nl\\\/index.php\\\/blogs\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/saskiahouben.nl\\\/index.php\\\/blogs\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/saskiahouben.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/03\\\/WhatsApp-Image-2026-03-05-at-20.39.39-682x1024.jpeg\",\"datePublished\":\"2025-03-19T11:28:54+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-06T21:08:57+00:00\",\"description\":\"\\\"Inspirerende blogs over persoonlijke ontwikkeling en coaching, vol inzichten, tips en ervaringen om jezelf verder te ontwikkelen.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/saskiahouben.nl\\\/index.php\\\/blogs\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/saskiahouben.nl\\\/index.php\\\/blogs\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/saskiahouben.nl\\\/index.php\\\/blogs\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/saskiahouben.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/03\\\/WhatsApp-Image-2026-03-05-at-20.39.39.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/saskiahouben.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/03\\\/WhatsApp-Image-2026-03-05-at-20.39.39.webp\",\"width\":1066,\"height\":1600,\"caption\":\"Foto: Elizabeth Wattimena\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/saskiahouben.nl\\\/index.php\\\/blogs\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/saskiahouben.nl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Blogs 2\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/saskiahouben.nl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/saskiahouben.nl\\\/\",\"name\":\"Saskia Houben\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/saskiahouben.nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/f1ecfba86fe8b6b274afe04c260ca210\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/saskiahouben.nl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\\\/\\\/saskiahouben.nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/f1ecfba86fe8b6b274afe04c260ca210\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/saskiahouben.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/03\\\/3.webp\",\"url\":\"https:\\\/\\\/saskiahouben.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/03\\\/3.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/saskiahouben.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/03\\\/3.webp\",\"width\":1584,\"height\":396,\"caption\":\"admin\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/saskiahouben.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/03\\\/3.webp\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/saskiahouben.nl\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Blogs 2 - Saskia Houben Persoonlijke ontwikkeling en coaching blogs","description":"\"Inspirerende blogs over persoonlijke ontwikkeling en coaching, vol inzichten, tips en ervaringen om jezelf verder te ontwikkelen.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/saskiahouben.nl\/index.php\/blogs\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Blogs 2 - Saskia Houben Persoonlijke ontwikkeling en coaching blogs","og_description":"\"Inspirerende blogs over persoonlijke ontwikkeling en coaching, vol inzichten, tips en ervaringen om jezelf verder te ontwikkelen.","og_url":"https:\/\/saskiahouben.nl\/index.php\/blogs\/","og_site_name":"Saskia Houben","article_modified_time":"2026-03-06T21:08:57+00:00","og_image":[{"width":1066,"height":1600,"url":"https:\/\/saskiahouben.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/WhatsApp-Image-2026-03-05-at-20.39.39.webp","type":"image\/webp"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschatte leestijd":"7 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/saskiahouben.nl\/index.php\/blogs\/","url":"https:\/\/saskiahouben.nl\/index.php\/blogs\/","name":"Blogs 2 - Saskia Houben Persoonlijke ontwikkeling en coaching blogs","isPartOf":{"@id":"https:\/\/saskiahouben.nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/saskiahouben.nl\/index.php\/blogs\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/saskiahouben.nl\/index.php\/blogs\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/saskiahouben.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/WhatsApp-Image-2026-03-05-at-20.39.39-682x1024.jpeg","datePublished":"2025-03-19T11:28:54+00:00","dateModified":"2026-03-06T21:08:57+00:00","description":"\"Inspirerende blogs over persoonlijke ontwikkeling en coaching, vol inzichten, tips en ervaringen om jezelf verder te ontwikkelen.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/saskiahouben.nl\/index.php\/blogs\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/saskiahouben.nl\/index.php\/blogs\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/saskiahouben.nl\/index.php\/blogs\/#primaryimage","url":"https:\/\/saskiahouben.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/WhatsApp-Image-2026-03-05-at-20.39.39.webp","contentUrl":"https:\/\/saskiahouben.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/WhatsApp-Image-2026-03-05-at-20.39.39.webp","width":1066,"height":1600,"caption":"Foto: Elizabeth Wattimena"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/saskiahouben.nl\/index.php\/blogs\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/saskiahouben.nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Blogs 2"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/saskiahouben.nl\/#website","url":"https:\/\/saskiahouben.nl\/","name":"Saskia Houben","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/saskiahouben.nl\/#\/schema\/person\/f1ecfba86fe8b6b274afe04c260ca210"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/saskiahouben.nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/saskiahouben.nl\/#\/schema\/person\/f1ecfba86fe8b6b274afe04c260ca210","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/saskiahouben.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/3.webp","url":"https:\/\/saskiahouben.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/3.webp","contentUrl":"https:\/\/saskiahouben.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/3.webp","width":1584,"height":396,"caption":"admin"},"logo":{"@id":"https:\/\/saskiahouben.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/3.webp"},"sameAs":["https:\/\/saskiahouben.nl"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/saskiahouben.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/203","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/saskiahouben.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/saskiahouben.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/saskiahouben.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/saskiahouben.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=203"}],"version-history":[{"count":50,"href":"https:\/\/saskiahouben.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/203\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":742,"href":"https:\/\/saskiahouben.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/203\/revisions\/742"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/saskiahouben.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=203"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}